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Stop a las piernas cansadas y doloridas

Pubicado el : 21/07/2015 17:59:31
Categorias : Noticias , Salud

En cuanto empieza el calor surge con mas fuerza una patología que se mantiene latente durante el invierno: el dolor y la pesadez en las piernas, muchas veces acompañado de varices, varículas y edema circulatorio y/o linfático; ya que los problemas de circulación pueden provocar la aparición de varices en las piernas, dolor, celulitis, calambres e hinchazón.
Existen una serie de medidas a tomar para mejorarlas o mejor para evitar que aparezcan:

  • Beber suficiente agua.
  • No utilizar prendas ajustadas.
  • Evitar el uso de tacones altos de forma cotidiana.
  • No cruzar las piernas cuando estemos sentados.
  • Si tenemos que permanecer de pie debemos procurar no estar parados en la misma posición.
  • Si hay que permanecer sentados es necesario movilizar las piernas y levantarlas en posición horizontal de vez en cuando.

En cuanto a la alimentación es muy beneficioso:

  • Disminuir la cantidad de sal en las comidas y comer hortalizas,
    frutas y verduras.
  • Tomar infusiones: la vid roja, el castaño de Indias, la cola de caballo, el hammamelis, el ruscus, etc., son productos que, indicados por un médico, mejoran el sistema circulatorio.

Existen técnicas muy efectivas como son: la  presoterapia, el drenaje linfático manual, la mesoterapia médica con productos venotónicos drenantes y biorreguladores y, en caso que tengamos varículas, podemos utilizar una técnica sencilla e indolora llamada esclerosis de varices.
Todas estas medidas te ayudarán a prepararte para la temporada estival, para un verano con unas piernas BONITAS Y SIN DOLOR.

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